|
NOP/112.6
|
110 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
|
835 kcal
|
脂質: 17.54g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Krentenbol. 昼食: AH Blauwe Bessen, Water, Wit Brood. 夕食: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Wit Brood, Aldi Gamba's, Gerookte Zalm, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 軽食/その他: Krentenbol, AH Blauwe Bessen, Espresso. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|