2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1836 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 324.57g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Esselunga Nespole, Pesca Noce, Nutrifree Schiacciata Toscana, Peperoni Rossi Dolci, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pomodori, Riso. 夕食: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Pere. もっと...
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1836 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 運転 - 52 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 50 分, 料理 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 6 時間 22 分, 座る - 1 時間 20 分, 立つ - 2 時間 30 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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