2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
|
1285 kcal
|
脂質: 38.40g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 171.02g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы, Чернослив, Абрикосы, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Карп Запеченный, Тушеные Овощи. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|