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매번 한 한두달 쓰다 그만뒀는데 다시 시작, 삼주동안 벌써 4kg 빠졌지만 식사를 반으로 줄여서 아마 술에 손대면 금방 오를테다. 여름까지 80밑으로 내려가보고 싶은데.. 과연... ㅋㅋ
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91.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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2180 kcal
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脂質: 108.42g | たんぱく質: 138.42g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: 바나나, GS25 진수성찬 도시락. 夕食: 소고기초밥, 동아오츠카 포카리스웨트, 비락 비락식혜, 일반 와플, 채끝살, 핫도그, 족발. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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