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Kalori Defisit 100gram, lumayan laahh 😊 tetep smangattt 💪😎
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1287 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lele, Nasi Pecel. 昼食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 夕食: Es Teler. 軽食/その他: Permen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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