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Cette semaine pas de balance. Mauvaise période du mois et pas envie de me faire peur , généralement je prends 1,4 à 1,8kg en cette période c’est fou! 😅
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1670 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 144.33g.
朝食: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Natural Mojo Berry Boost, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Markal Graines de Chia, Carrefour Framboises Congelées, Karéléa Baies de Goji, Markal Graines de Courge. 昼食: Vinaigre, Moutarde, Concombre (Pelé), Auchan Fromage de Chèvre Frais, Avocat, Carrefour Veggie Nuggets Blé Oignons. 夕食: Carrefour Oignons Émincés, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons, Courgette, Bjorg Tofu Nature, Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Cannelle, Blanc d'Oeuf, Natural Mojo Fit Chocolate, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Daddy Stévia, Oeuf. 軽食/その他: Câlin Fromage Blanc 0%, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Ananas, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Ethiquable Purée Amandes Complètes, Ananas. もっと...
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2017 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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