2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1742 kcal
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脂質: 85.37g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 191.94g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, HAK Rabarbercompote, Banaan, Aardbeien, Milsani Magere Kwark Naturel. 昼食: The Devon Cream Company English Clotted Cream, Jam, Asperge Crèmesoep, Red Velvet Cake, Leonidas Bonbon, Scone, AH To GO Kip Caesar Sandwich, AH Sandwich Bacon Ei Eiersalade. 夕食: Mango's, Aardbeien, AH Rundvleesslaatje. 軽食/その他: Beemster Extra Oud. もっと...
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2747 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間 30 分, 走る - 時速11km - 56 分, 休憩 - 12 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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