2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1073 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 152.37g | 炭水化物: 58.43g.
朝食: Льняное Масло, Азбука Здоровья Клетчатка. 昼食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 夕食: Бухта Изобилия Морской Коктейль. 軽食/その他: Trec Nutrition Whey 100, Parmalat Low Lactose 0,05%. もっと...
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1609 kcal
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運動:
トレッドミル - 23 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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