Riskeの日記, 2018年 05月 20日

2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.3 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:

536 kcal

脂質: 23.22g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 32.51g. 朝食: Fish Fingers. 昼食: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Winter Squash, Onions, Cabbage. もっと...

3876 kcal

運動: 30 Day To Fit Programe - 7 分, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 16 分, トレッドミル - 10 分, テレビで見る - 16 時間, Samsung Health - 7 時間　 27 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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Riskeの体重の記録