2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
|
1489 kcal
|
脂質: 55.14g | たんぱく質: 113.52g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Белебеевский Сыр Голландский. 昼食: Лаваш, Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чурчхела, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|