2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
|
747 kcal
|
脂質: 20.60g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Лён Коричневый, Орехи Кешью, Ежевика, Голубика, Малина. 昼食: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Морковь. 軽食/その他: Свекла Вареная, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Банан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|