2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
|
1465 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 245.73g.
朝食: Pangsit Polos, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, QUKIES CHOCONUT, Mangga, Dodol. 昼食: Rumput Laut, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jahe, Mie Kering, Nasi Merah, Donat Dilapisi Coklat. 夕食: Nasi Kuning, Mie, Lontong, KRIS BEE KRUNCHY RASA JAGUNG BAKAR MENTEGA. 軽食/その他: Lemon Juice, Teh Hijau, Fiber Creme, Vanilla Latte, Cereal Drink Coklat, Markisa. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|