2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1455 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 228.46g.
朝食: Cafezinho, Piraquê Bolacha Gergilim. 昼食: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Ragazzo Pepino Japonês, Arroz Branco. 夕食: Tapioca de Queijo, Leão Chá Mate Natural. 軽食/その他: Lacta Laka (25g), Caqui, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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