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Dois meses de muita luta e 6kg off, poderia ter sido muito mais se não fosse as jacadas 😊.. Pra início acho tá bom..
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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356 kcal
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脂質: 13.94g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 25.43g.
朝食: Pão de Queijo, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Peixe Empanado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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