2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1222 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 130.17g.
朝食: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Barilla Macarrão Parafuso , Hortifruti Patinho Moído . 夕食: Quatá Queijo Minas Frescal, Quatá Queijo Minas Frescal, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Cafezinho, Bolo de Laranja. もっと...
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1551 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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