2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
1172 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 98.59g.
昼食: Espetinho de Carne. 夕食: Brahma Brahma Chopp, Churrasco, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Nectarinas, Suco Verde. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|