2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
|
2064 kcal
|
脂質: 61.63g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Ogórek Małosolny, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Polędwiczka Wieprzowa, Ogórek Małosolny, Ziemniaki, Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. 軽食/その他: Whisky, Tort. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|