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Водичка(
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62.3 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1386 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Сосиски, Никопольский Хлебокомбинат Хлеб Серый Зернятко, Кукурузные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное). 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре. 夕食: Печень Говяжья, Салат Овощной, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Яготинский Йогурт Классический, Клубника, Яблоко, Злагода Сметана 21%, Мёд, Оладьи на Кефире, Чернослив. もっと...
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1825 kcal
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運動:
クロストレーナー - 17 分, デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 5 分, 浴びる - 20 分, 勉強 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 48 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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