2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
|
1474 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Epiim Сыр Сулугуни, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Грейпфрут, Яйцо. 昼食: Мистраль Бурый Рис, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Минтай. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Epiim Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помело, Арахис, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|