2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1515 kcal
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脂質: 125.00g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 37.18g.
朝食: Dan Cake Ciasto Marmurkowe, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). 昼食: Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Golonka Pieczona, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Pomidory, Iberia Oliwki Zielone Drylowane. 夕食: Mortadella, Salami, SM Ryki Ser Rycki Edam, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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1955 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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