2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1631 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 252.51g.
朝食: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. 昼食: Chai Latte, Berliner. 夕食: Frucht Smoothie, Berliner, Hühnchen Curry, Naturjoghurt, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Club Mate Club Mate (Flasche). もっと...
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4921 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 階段昇降 - 30 分, 睡眠 - 5 時間, 運転 - 5 時間, 立つ - 4 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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