2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
|
1726 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 269.97g.
朝食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Му-У Молоко 3,2%, Славмо Молоко 2,5%. 昼食: Макароны с Маслом, Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Сливы, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белый Хлеб, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Макароны с Маслом, Котлеты из Говядины и Индейки (50/50). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Конфета, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Запеканка Творожная, Курага, Сухари с Изюмом, Danone Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Банан, Славмо Молоко 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, Экопродукт Клубника Десерт Премиум. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|