2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
|
478 kcal
|
脂質: 26.41g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 15.93g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Tomatoes, Egg (Whole). 昼食: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Winter Squash, Onions, Green Peppers, Baby Marrow, Mushrooms, Cabbage. もっと...
|
|
3519 kcal
|
運動:
30 Day To Fit Programe - 9 分, トレッドミル - 10 分, テレビで見る - 16 時間, Samsung Health - 7 時間 41 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|