2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1240 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 86.93g.
朝食: Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Оливковое Масло, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Капучино. 昼食: Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Курага Экстра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Капучино, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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