2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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845 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 60.83g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свиная Корейка (Вырезка). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мацони, Избенка Творог Домашний Маложирный, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Красное Яблоко. もっと...
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5346 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 水泳（速い） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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