2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1507 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Optifit 30+ Kaas Jong, Jumbo Waldkornbeschuit, Milsani Magere Kwark Naturel, Aardbeien, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Avocado, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla, Gerookte Zalm. 夕食: Mango's, Maggi Aspergesaus Kant en Klaar, Asperges, Gekookt Ei, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Optifit Magere Perzik Kwark. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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