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It's a new day-a new opportunity to do the right thing!
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97.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 17日:
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638 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 41.58g.
朝食: Coffee, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Tomatoes, Boiled Egg. 夕食: Boiled Egg, Fat Free Zesty Italian Dressing, Tomatoes, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced. 軽食/その他: Fiber Gummies, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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2948 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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