2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
|
1324 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 111.35g.
朝食: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Сыр Гауда, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. 昼食: Грудка Индейки, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Аквамарин Килька Черноморская. 夕食: Сыр Гауда, Помидоры, Простоквашино Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Tora Bika Капучино, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|