hitrunAnnaの日記, 2018年 05月 19日

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2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:

1334 kcal

脂質: 53.88g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 166.30g. 朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Канталупе Дыни, Простые Чипсы из Кукурузы. 夕食: Панкейки, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Чай, Капучино. もっと...

1584 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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