2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
|
1076 kcal
|
脂質: 36.02g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 119.95g.
朝食: Очаковский Квас, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Магнит Арахис Сырой. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Сметана 15%, Борщ Домашний с Ребрышками. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Красное Яблоко, Очаковский Квас, Каждый День Сметана 15%, Первым Делом Творог 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|