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Kalori Defisit cuma 100gram akibat khilaf makan macem2 kemaren ✌😂
Tetep smangaattt 💪😎
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1019 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 昼食: Ote-ote, Tempe Gembus, Coklat Manis atau Gelap. 夕食: Cimory Yogurt Stroberi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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