|
18-maya-plyus -788 kl,,, zabila dobavit
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
|
987 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Зеленый Чай, Хлебец, Паштет, Огурец (без Кожуры), Творог, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 昼食: Кофе, Nestle Горький Шоколад 70%. 夕食: Сыр Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Чай, Рахат Лукум, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Сухари, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|