Umay.Kの日記, 2018年 05月 18日

2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.4 kg これまでの減量分: 62.6 kg. 残り: 13.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:

923 kcal

脂質: 73.47g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 21.71g. 昼食: Eker Kaşar, Mantar, Tereyağı, Yumurta. 夕食: Beyaz Peynir, Talya Çörek Otu Yağı, Domatesler, Zeytinyağı, Ton Balığı Salatası. もっと...

週に0.5 kg減量中

37 人のサポーターいいね！

Maşallah çok istikrarlı gidiyorsunuz😉 Tebrikler 👏 👏 👏

2018年 05月 18日投稿者: serap_öğretmen73

Serap hocayla arka arkaya yarışıyorsunuz resmen

2018年 05月 19日投稿者: maviboncukdry

Çok teșekkür ederim 😃

2018年 05月 19日投稿者: Umay.K

@Maviboncukdry yok canım Umay Hanım çok iyi ben anca çırağı olurum 🙈 Başlangıç 139 benim 109.7 🙊🙈

2018年 05月 19日投稿者: serap_öğretmen73

Yaşadıkça ve yaptıkca öğreniyor insan... Herkesin tecrübesi farklı. Birbirimizin tecrübelerinden bir șeyler çıkartıp kendi yolumuzu çiziyoruz aslında... Hala gidecek yol var... Aşılacak dağlar mevcut

2018年 05月 19日投稿者: Umay.K

Umay Hanım; Bir ay önce destansı bir before after paylasiminizi hatırlıyorum. Yeni hedef belirlediniz galiba. Başarılar dilerim.

2018年 05月 19日投稿者: Erol Egemen

Kadir Bey aslında değişen bir şey yok 70leri gördüm sonunda hedef şimdi 60'ları görmek sonrasına o zaman bakacağım

2018年 05月 19日投稿者: Umay.K

tebrikler👏👏

2018年 05月 19日投稿者: atakangumuss


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Umay.Kの体重の記録

全ての履歴を表示

Umay.Kの日記, 2018年 05月 18日

コメントを投稿

Umay.Kの体重の記録