2018年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg.    残り: 10.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1265 kcal 脂質: 69.12g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 107.27g.   朝食: Queijo Minas, Mamão Papaia, Pão Francês Integral. 昼食: Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. 夕食: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. もっと...
3081 kcal 運動: ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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