2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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2280 kcal
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脂質: 118.77g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 223.57g.
朝食: Kiraz Domates, Mis Köy Peyniri, Tahıllı Ekmek, Sucuk. 夕食: Çoban Salatası, Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Antep Fıstığı, Muz, İçim Fit Süt Çikolatalı. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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