2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
2371 kcal
|
脂質: 108.48g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 252.67g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Karpuz. 夕食: Dondurma, Kuru İncir, Kayısı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kadayıf, Mevsim Salata, Biftek, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|