2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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1279 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: MuscleMax Isomax Whey, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Soy Vita 3 Nueces, Café, Melón, Plátano. 昼食: Subway Galleta Nuez de Macadamia, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Subway Pollo Parmesano. 夕食: Aderezo a la Vinagreta, Espinacas, FUD Jamon Pechuga de Pavo Virginia, Brócoli, Papa Cocida, Ejotes, Huevo Duro, Calabaza, Champiñones, Lechuga. 軽食/その他: Espárragos Cocidos (Frescos). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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