2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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2844 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 143.04g | 炭水化物: 268.39g.
朝食: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Alface, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Eisenbahn Cerveja Strong Golden Ale, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). 軽食/その他: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Perdigão Peito de Peru Defumado, Canela, Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cereja Fresca, Abacate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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