2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
1804 kcal
|
脂質: 83.56g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Semi Desnatado. 昼食: Relva Verde Psyllium, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Santa Clara Requeijão Cremoso Santa Clara, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|