2018年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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1403 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 107.98g.
朝食: Травяной Чай, Халва, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Овсяная Каша на Молоке, Филе Куриная Грудка Запеченая. 夕食: Филе Куриная Грудка Запеченая. 軽食/その他: Словяночка Ряжанка, Ржаные Хлебцы, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Словяночка Ряжанка. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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