2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
1373 kcal
|
脂質: 22.34g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 291.78g.
朝食: Hortifruti Banana Nanica Orgânica, Suco verde. 昼食: Mangas, Agrião, Tomates, Cebolas, Rúcula, Brócolis, Molho Salsa, Alhos-Poró, Alface, Cebolinha Verde, Cenouras. 夕食: Tomates, Cebolas, Chuchu, Alface, Vagem Cozida, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Carmel Amendoas sem Casa, Torrada e Salgada, Caqui, Hortifruti Banana Nanica Orgânica, Kiwi, Melão, Mamão Papaia. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|