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oirirnao
日記
2018年 05月 18日
oirirnaoの日記, 2018年 05月 18日
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2018年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 18日:
1579 kcal
脂質: 73.05g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 147.30g.
朝食:
Смачненький Машенька с Какао.
昼食:
Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Ласунка Стакан Великан с Какао, Пицца Домашняя, Капуста Тушеная с Мясом.
夕食:
Смачненький Машенька с Какао, Карбонат.
もっと...
2175 kcal
運動:
フラフープ - 10 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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