2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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1662 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 183.37g.
朝食: Croissant, Birnen, Amaranth, Limettensaft, Getrocknete Feigen, Walnüsse, Pellkartoffeln, Quinoa, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Mila Alta Badia, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Alnatura Quinoa, Cucina Südtiroler Schinkenspeck. 昼食: Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Sojabohnen, Gekochte Aubergine, Tomaten, Rote Paprika, Blumenkohl, Spargel. 夕食: Alnatura Quinoa, Schafskäse, Magerquark, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse. 軽食/その他: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Fenchel, Kichererbsen Getrocknet, Kichererbsen Getrocknet, Kichererbsen Getrocknet, Birnen, Amaranth, Limettensaft, Getrocknete Feigen, Walnüsse, Tilsiter, SchapfenMühle Weizenkeime, Limettensaft, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Banane, Alnatura Amaranth, Viva Vital Zarte Haferflocken. もっと...
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1671 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 20 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間 35 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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