2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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1994 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 159.42g | 炭水化物: 118.66g.
朝食: MyProtein Whey Protein Plus, Coffee with Skim Milk, Egg, HP HP Sauce. 昼食: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Flaxseed Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Biochem Sports 100 Calorie Protein Bar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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