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48.8% fat , 37.6 % water, 23.6% muscles
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104.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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747 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Olijfolie, Yakult Yakult Light, AH Biologisch Eieren, AH Blauwe Bessen. 昼食: AH Peen Julienne, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Combino Coquillettes, Olijfolie, AH Courgette. もっと...
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2694 kcal
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運動:
vacustep - 30 分, 立つ - 30 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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