2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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2397 kcal
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脂質: 106.02g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 230.41g.
朝食: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Био Баланс Творог 0,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Макароны Отварные, Сметана, Борщ. 夕食: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яблоко, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. もっと...
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2071 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, Google Fit - 17 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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