2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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1651 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 230.06g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Fruit & Noten, Aardbeien. 昼食: AH Snack Tomaatjes, Gerookte Zalm, Meergranenbrood. 夕食: Aviko Maaltijdpannetje Wilde Zalm. 軽食/その他: Tortilla Maïs Chips, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Bakkers Weelde Mergpijpjes, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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1850 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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