2012年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 17日:
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1865 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 124.98g | 炭水化物: 192.14g.
朝食: Mortadella, Roggen Vollkornbrot, Bananen, Schnittlauch, Gekochtes Ei, Apfel. 夕食: Laugenbrötchen, Gouda oder Edamer, Eisbergsalat, Mehrkornbrötchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Milch Jumbo, Knusperkeks. もっと...
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2744 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 7 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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