2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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902 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Частная Пасека Мёд Каштановый, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Вода с Лимоном. 昼食: 365 Дней Зефир Ванильный, Оливковое Масло, Monini Glaze, Красные Помидоры, Лук, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: AXA Мультизерновые Хлопья, Клубника, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный), Помело, Ашан Груша Вильямс, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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1924 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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