2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
1634 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 209.77g.
朝食: Nutiva Семена Чиа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Сладовянка Коровка Сливочная, Мираторг Котлета из Говядины, Картошка Вареная. 夕食: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами, Яблоко Зеленое, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рафинад, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Любятово Галеты Классические, Паштет из Курицы и Моркови, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Творожная, Хохланд Творожный Сыр, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|